Le massage ayurvédique est une pratique ancestrale issue de l’Ayurveda, un système de médecine traditionnelle indienne qui vise à équilibrer le corps, l’esprit et l’âme. Ce massage est réalisé à l’huile et vise une relaxation profonde.
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Caractéristiques du massage ayurvédique :
- Philosophie holistique : l’Ayurveda considère chaque individu comme un tout, une entité, prenant en compte les aspects physiques, mentaux et spirituels.
- Personnalisation : les massages ayurvédiques sont souvent adaptés en fonction du dosha (type constitutionnel) de la personne, ce qui permet de cibler les besoins spécifiques de chacun.
- Huiles essentielles : les huiles utilisées sont généralement des mélanges d’huiles de support avec des huiles essentielles, choisies pour leurs propriétés thérapeutiques et leur compatibilité avec le dosha.
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Techniques utilisées :
- Mouvements variés : le massage peut inclure des pétrissages, des frictions, des tapotements et des mouvements fluides pour détendre les muscles et stimuler la circulation.
- Application d’huiles : les huiles sont souvent appliquées généreusement sur le corps, favorisant l’hydratation de la peau et l’absorption des propriétés thérapeutiques.
- Intégration de la respiration : la respiration est souvent synchronisée avec les mouvements du praticien pour renforcer la relaxation.
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Bienfaits du massage ayurvédique :
- Relaxation profonde : aide à réduire le stress et l’anxiété.
- Amélioration de la circulation : stimule la circulation sanguine et lymphatique.
- Détente musculaire : soulage les tensions et les douleurs musculaires.
- Équilibre des doshas : aide à rétablir l’harmonie entre les différentes énergies du corps.
Le massage ayurvédique est généralement une expérience apaisante et revitalisante, idéale pour ceux qui cherchent à améliorer leur bien-être général.
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Tarif : 80 euros (60 minutes)
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